cos nie tak

[...] bez supli na treningu (jedynie bcaa po treningu) odczuwam "lepsze" treningi/pompe/ itd niz przy x g aakg tydzien temu szrugsy skonczylem na 133kg x 5 albo 6 powt cos w stylu zakwasow/zmeczenia na dloniach czulem przez 4 dni a jakies chloposzki na silowni tak: Łodyncu - juz nie dlugo mono w ruch Zmieniony przez - Siodema w dniu [...]

bez jaj moj kumpel tak ma i to mu sie nie zmienia, a ma to od tego jak kosil trawe i dostal kamieniem w oko mozliwe, ze cos masz ze zrenica. bo jakby to byly jakies zmiany nerwowe to by ci padlo na oboje oczu.

Niby tak, ale z drugiej strony wszyscy biorą. Oczywiście nie jest to usprawiedliwienie, ale jeżeli chce się coś osiągnąć to często nie ma innego wyjścia. Wiadomo gdzieś tam w nich siedzi poczucie winy, ale nie sądzę, żeby było to jakieś niesamowicie męczące.

Dlatego mówię, że pod względem zdrowotnym boks jest groźniejszy, ale MMA jest brutalniejsze ze względu na kopanie po głowie, czy uderzenia leżącego. Tak jak już kiedyś napisałem dobry bokser i dobry zawodnik MMA nie spotkają się na ulicy. Bo ani jeden ani drugi nie idzie nigdzie, żeby się bić, tylko ewentualnie broni się jeżeli ktoś go zaatakuje. [...]

Nastula przegrał dosyć niedawno z jamimś nikomu nie znanym japonczykiem, ale chyba też chwytaczem. Boks uważam za najskuteczniejszy styl uderzany, pomimo tego że nie jestem zawodnikiem tego sportu...Ale mam o nim pojęcie. Z chwytanych zapasy, styl wyrabiający ogromną siłe. Moim zdaniem takie połączenie jest świetne. Natomiast tak jak pisałem, z [...]

Tak tylko, że jeżeli najlepsi zawodnicy sw przechodziliby do MMA to nie uważasz, że czyste sw by umarły? Czegoś takiego nie da się osiągnąć. Pierwotną ideą MMA były starcia pomiędzy zawodnikami różnych stylów, teraz jest to odrębna dyscyplina mająca swoich mistrzów. I dobrze. Jeżeli już ma coś takiego egzystować to niech egzystuje na takich [...]

PETEK mówisz, że interesujesz się SW i boksem, i nie znasz takich zawodników jak Cotto, Pacquiao, Brewster, Khan, Gatti, Abraham czy zawodnicy walczący w turnieju ShowTime? Proszę Cie. To jest czołówka i każdy kto chociaż chce poczytać od czasu do czasu, czy ogląda telewizję to o nich wie. Jeżeli nie tacy zawodnicy są znani to nie wiem kogo Ty [...]

Zgadza się, gdy Niemcy organizują gale to zawsze są jakieś kontrowersyjne werdykty. Najwiekszy wałek dotyczył Evandera, sam nie mogłem w to uwierzyc. Jeżeli tak nadal będą robić to w końcu żaden mistrz świata nie będzie chciał walczyć na ich galach. Czy ktoś jeszcze odpowie czy przez 3 gale w miesiącu UFC nie straci jakiejś części swoich fanów?? [...]

Tego najlepszy nie musiałeś dodawać, a jak już coś piszesz to pisz kurva "MOIM ZDANIEM", bo znowu zacznie się kłótnia. Zachowujesz się jak dzieciak, a nawet jeszcze gorzej. Poza tym spójrz na daty tego rankingu. Te gale (z wyjątkiem tej z Golden Boy'em) były organizowane dawno, kiedy MMA nie było jeszcze tak popularne. Od tego czasu jego [...]

Znaczy on też ma sporo cukru. Musiałbyś w miarę dbać o proporcje żeby to nie był hipertonic ;-) Aczkolwiek na tak długich wycieczkach myślę, że uzupełnienie węgli troszkę większą ilością nie będzie złe ;-) Według mnie Iso Active ma spoko skład (każdy smak ma tam coś innego, ja biorę zawsze z żeń-szeniem).

Wiem, nikt nie lubi jak mu się zwraca uwagę. Ja też nie lubię jak mi ktoś zwraca uwagę. Tyle, że jak mi się coś takiego przytrafia to myślę wtedy czy argumenty drugiej strony są zasadne. Ale do tego trzeba mieć otwarty umysł... Astry - tak na moje, bo się syf zaraz zrobi w naszej grupie, to co zaznaczyłem jest bardzo trafną uwagą z Twojej strony, [...]

Cześć. Mam drugie podejście do układania diety redukcyjnej... Nie mam dobrego artu, na którym mógłbym się wzorować i póki co wygląda to tak: Płeć: mężczyzna Wiek: 19 lat Wzrost: 183 cm Waga: 74,4 kg Cel: mniejsza waga, kaloryfer, ciut lepsze umięśnienie Aktywność fizyczna: Duża aktywność fizyczna (ćwiczenia 3-5 razy w tygodniu) – codzienna [...]

A to już zależy chyba jedni mają tak a inni inaczej. Ja właśnie mam podobnie po treningu nóg, wracam na tzw "kotach" i przeważnie muszę się wydrzeć na coś, i mi przejdzie. Jestem taki poddenerwowany. Ale są dni gdzie wracam taki zmeczony że nic mi się nie chce i tylko mam ochotę się położyc i zapomnieć o całym tym syfie wokół ;)

jednorazowy pomiar ciśnienia nic nie mówi kup wyciąg z jemioły w aptece cykl zrób min 12 tyg w 5-6 tyg cyklu wbijesz hcg 2*2500 co 3 dni po cyklu będziesz potrzebował 10.000-15.000 hcg clom i nolve z tymi kcal ty tak na poważnie ??moja żona je więcej Dziękuję za odpowiedź. Proszę powiedz mi jeszcze czy ilość przyjmowanego testosteronu oraz [...]

zrób jeszcze morfologię i jeden hormon - prolaktynę jądra skurczone bo przestały pracować odkąd podajesz testosteron z zewnątrz, profilaktycznie co 5-7 tygodni podawaj HCG 5000 iu rozbite na dwie iniekcje co trzy dni, sutki pobolewają przez pierwsze oznaki ginekomastii spowodowanej podwyższeniem estrogenów i być może prolaktyny załatw sobie IA na [...]

zrób jeszcze morfologię i jeden hormon - prolaktynę jądra skurczone bo przestały pracować odkąd podajesz testosteron z zewnątrz, profilaktycznie co 5-7 tygodni podawaj HCG 5000 iu rozbite na dwie iniekcje co trzy dni, sutki pobolewają przez pierwsze oznaki ginekomastii spowodowanej podwyższeniem estrogenów i być może prolaktyny załatw sobie IA na [...]

No to wziąłeś marne nic w dodatku z 2 tygodniową przerwą i mieszaniem symexem i nolvą. Nie dorzucaj żadnego provironu. Ja to bym odstawił też ten symex i poleciał 300mg tygodniowo rozbite na dwa strzały np. pon./czw. i tyle. Daj sobie czas, nie wkręcaj sobie jakichś "czuję coś w sutkach". Jak się wkręci test za kilka tygodni najwyżej podbijesz [...]

moim zdaniem to ty jesteś głodny dlatego że za mało jesz. Jeśli sugerowałeś się jakimkolwiek wyliczaniem kalorii to masz już przyczynę to po prostu nie działa dla osób trenujących 3 razy dziennie. Sama mniałam ten sam problem zawsze redukowałam się po swojemu ostatnio zasugerowałam się liczeniem kcal efekt... nie trudno się domyslić myślałam że [...]

w sumie cos w tym jest . kiedys cwiczylem ok 3 lat mialem w lapie 42,5, teraz po kilkuletniej przerwie styartuje spowrotem z treningami .zaczynajac po przerwie mialem ok 40. a teraz 41. po 2 miesiecznym treningu .moje zapotrzebowanie wynosi 2870.4.. tylko mam taki problem ze niezbyt lubie jest weglowodany . ewentualnie chleb badz jakis banan. te [...]

Zawodów już miałam kilka i nigdy nie odbiło się aż tak. Zawsze miałam tak z 61 (nawet przed zawodami i przed treningami "na poważnie" :D) i ciśnienie było aby zbić te cholerne 2kg do poniżej 60 (czyli te 59, czy nawet 59,5kg). Także wydaje mi się że mam aktualnie za dużo tych kg, widzę je w postaci nieco większej fałdki na brzuchu i mnie to [...]